"כל החלומות שלנו יכולים להתגשם, אם רק יהיה לנו האומץ לרוץ אחריהם"

איתנים לוח אירועים

לוח אירועים

אימוני הקבוצה מתקיימים במועדים שונים. כאן תוכל למצוא גם את סוגי האימונים ולוח הזמנים המתאים לכל אימון. גם אירועים קבוצתיים יחד עם מרוצים במהלך העונה מתפרסמים כאן.

איתנים תכנית אימונים

תכנית אימונים

החלטתם שאתם מתחילים לרוץ, הצטיידתם בציוד הנדרש: נעלי ריצה, בגדים מנדפי זיעה, שעון דופק וכד' ועכשיו מה? האם אתם יודעים ומכירים את הדרך בה עליכם לעבור על מנת להגיע ליעד? למטרה אליה אתם שואפים להגיע ולהגשים?

345

פוסטים ומאמרים

רצים יקרים, כאן תוכלו לקרוא מאמרים מגוונים על: ריצה, העצמה וחוסן מנטאלי, ציוד ספורט, פיזיולוגיה ועוד. אתם מוזמנים להיכנס ולקרוא ולהעמיק כל אחד לפי צרכיו. אשמח להרחיב היריעה, כתבו אלי ואשמח לענות ולהפנות למקורות נוספים, תבלו . . .

הצטרפו למועדון הריצה שלנו

איתנים לוגו

המועדון שם לעצמו מטרה להוות אמצעי עבור אנשים בדרך להגשמת חלום – כל אחד והחלום שלו. כמי שמגיע גם מתוך עולם ה- COACHING, אני מיישם את שיטת ה- NLP בהדרכה ואימון בעולם הספורט והריצה בפרט. אנחנו מקיימים אימונים בהתאמה לכל הרמות : מתחילים (מי שאינו מסוגל לרוץ באופן רצוף בשלב הראשוני) ועד מתקדמים, כאשר אחד מהדגשים המקצועיים הוא עקרון ההדרגתיות : מהליכה -לריצה, מחשש לנסות- לביטחון עצמי עם ודאות מתגברת שזה אפשרי.

אם את/ה שואלים עצמכם האם זה עשוי להתאים לכם? האם כדאי להצטרף? התשובה היא כן. חד משמעית , כן.

המתאמנים והחברים שלנו מספרים את הסיפור שלנו בצורה הטובה ביותר:

"אפריל 2016. מרתון פריז. חלום מתוק שהתגשם.ותודה עצומה ל רפי איתן, שהוא לא רק מאמן הריצה הטוב בעולם, הוא גם חבר יקר וקרוב, בלב ובנפש"
מירית טיין
מירית טיין
"אני נפעמת מהמחוייבות שלך למאומנים שלך,כמה רגישות ואהבה יש לך עבור כל אחד ואחת מהם ועל הדרך גם עבור הבנות זוג שלהם..תודה!!! "
שני בר שני
שני בר שני